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Über mich
Mein Name ist Leona Stark -
und ich freue mich, dass du hier bist
Als freie Autorin, Ehefrau und Mutter musste ich in meinen 40 Lebensjahren leider schon einiges (traumatisches) durchstehen.
Ob sexueller Missbrauch, ein schwerer Autounfall, oder eine folgenschwere Operation...
Mein Vertrauen in die Menschheit wurde schon oft erschüttert.
Doch ich lebe und kämpfe... Dank meiner starken und liebenden Familie, Freunde, sowie guter Therapeuten, UND nicht zuletzt durch das Schreiben befinde ich mich auf dem Weg der Verarbeitung. Denn zu viele Jahre der Verdrängung habe ich hinter mir. Eine komplexe PTBS* und Depressionen bestimmen weitestgehend mein Leben.
Die Sicht auf das Weltgeschehen und mich selbst hat sich unweigerlich verändert.
Wie ich mit all dem umgehe, was ich sehe und fühle, während ich verschiedene Therapien in Anspruch nehme - und wie groß die Rolle der HOFFNUNG dabei ist, könnt ihr in meinen Gedichten lesen. Zwei Bücher habe ich bisher veröffentlicht:
"Ich bin mehr als meine Traumata" und
"Der Phönix in mir"
Am 07. Januar 2024 wird mein drittes Buch:
"Ein Reim auf Schicksal" erscheinen.
Wie gewohnt bestellbar über BoD, Thalia, Hugendubel und auch als E-book erhältlich.
Eure Leona Stark
PP
PPTBS - Posttraumatische Belastungsstörung - einfach erklärt
Die betroffene Person hat ein traumatisches Ereignis erlebt, welches Körper und Geist schlicht nicht verarbeiten konnten.
Oftmals (zumeist) ist Verdrängung die unmittelbare Folge. Abwehr der Gedanken, Unterdrückung von Schmerz.
Doch das Geschehene holt einen ungefragt ein. Manchmal nach nur kurzer Zeit, manchmal erst nach vielen Jahren.
"So gleich die Symptomatik - so individuell das Erscheinungsbild".
Hat es einen erst eingeholt, erlebt man die traumatisierende Situation immer wieder - in Gedanken, in Bildern (flashbacks), in Alpträumen... tags, wie nachts.
Dies geschieht entweder völlig unvermittelt oder ausgelöst durch einen Reiz (trigger).
Der Ablauf, samt der Gefühle, ist unkontrolliert und führt zu immenser Überforderung.
Hieraus resultieren zumeist:
- Angststörungen, wie etwa Panikattacken
- Isolation
- Scham-, und Schuldgefühle
- Depression
- Schlafstörungen
- emotionale Verwirrung
- Aggressionen
- Hilflosigkeit
- soziale Inkompetenz
u.v.m.
Ungeachtet und unbehandelt kann eine PTBS zu Realitätsverlust, völligem sozialen Rückzug, Suchtverhalten und sogar zu Suizid(versuchen) führen.
In den seltensten Fällen schaffen die Betroffenen es allein, eine PTBS zu bewältigen. Dabei ist es KEINE Schande, sich Hilfe zu suchen! Im Gegenteil- es zeugt von enormer STÄRKE, sich mittels einer Therapie und dem Umgang mit dem Geschehenen, den Weg zurück ins Leben zu erkämpfen!
Unterstützend für diesen Prozess sind, gerade während einer (Trauma)therapie: "starke Schultern", vertraute Personen und kraftspendende "Anker". Denn es ist KEIN Spaziergang - sondern ein verdammt schwerer Weg -ABER es lohnt sich!!!
Für dich, für mich, für uns!
Es gibt keine Medizin, die grundlegend "heilt" - doch Akzeptanz, Offenheit, Verständnis und Empathie - sowohl von außen, als auch durch sich selbst - können wahre Wunder vollbringen!
Für mehr Informationen zu diesem Thema könnt ihr mich gerne kontaktieren.
Ich bin mehr als meine Traumata - mein erstes Buch
Verschluckte Angst, Enge ums Herz, das Gefühl verpasster Auswege. Verdrängte Traumata tauchen immer wieder auf, wenn sie nicht verarbeitet werden. Das Wiedererlangen der Normalität ist ein kräftezehrender Prozess, das Zurückfinden in diese ist stets eine individuelle Herausforderung. In diesem autobiografischen Poesieband "Ich bin mehr als meine Traumata", zeigt Leona Stark, dass es notwendig ist, sich seiner eigenen Identität bewusst zu werden. Wichtig ist, dass der Mensch erkennt, was ihm guttut, was ihm Frieden und Ruhe im Herzen bringt.
"Menschen können in tiefe Krisen stürzen. Ob Post-Corona, eine Scheidung oder Verluste, jeder Einzelne kann betroffen sein. Meine Hoffnung ist, dass ich zeigen kann, wie es ist, in so einer Welt zurechtkommen zu können."
